而是停止去计算卡路里

瘦身专家助多名巨星完成蜕变 称减肥就别算卡路里 减肥的关键不在于节食,而是停止去计算卡路里?   北京时间1月1日消息 火遍全球的歌星山姆-史密斯在14天成功瘦身14磅,帮助他实现完美蜕变的健身专家艾美利亚-弗里尔以此提醒大家,减肥的关键不在于节食,而是停止去计算卡路里。   40岁的艾美利亚-弗里尔曾经帮助詹姆斯-柯登和乔治男孩等多位明星成功瘦身,现在,她成为了山姆-史密斯14天内减重14磅背后的那个人。时值新年,弗里尔提醒那些想要节食的人,最好改变自己的想法。   “我们知道饮食很重要,但是我们接触的很多人,都只去计算卡路里,以及片面节食,那只会伤害身体,也根本起不到减肥的作用。”弗里尔说,“睡眠、激素和年龄都有可能是减肥成功与否的决定性因素。”   弗里尔以水果为例,指出虽然鳄梨含有的脂肪量几乎等同于大大袋糖果,但是吃进身体里面,所产生的效果却完全不同。甜食的糖分会转化为脂肪,存留在我们的器官和腰部,但是鳄梨油却可以渗入细胞,帮助我们产生饱腹感。   对于弗里尔崇尚自然的瘦身方式,山姆-史密斯也赞不绝口:“三个星期前,我遇到了完全改变自己生活的女人。弗里尔帮助我两周之内卸掉了一块大石头,完全改变了我与食物的关系。这不仅仅是因为减肥,更重要的是我感到幸福。谢谢你让我从内到外都很幸福。”   弗里尔建议大家,可以把自己的饮食结构调整为蔬菜、油分、鳄梨、坚果、香草、辣椒和胡椒,至于奶酪、烤面包、意大利面和葡萄酒,都会让人臃肿和疲惫,还是不碰为妙。   (新浪跑步 冬天)

但知情人士透露

曝河北华夏幸福欲购拉维奇 姜宁转会费超6000万-搜狐体育  升班马挥舞支票开道 华夏幸福成2.0版恒大   去年力压有万达作为背景的大连一方冲超成功,华夏幸福在新赛季的投入方面预计不低于10亿人民币,外界称之为2.0版的恒大,皆因其手法不仅与当年恒大相似,更是升级版的资本大鳄。2016年华夏幸福的目标无疑是杀入中超前列,在引援方面幸福的投入丝毫不含糊,姜宁和丁海峰的转会都是超过5000万的大手笔。   华夏首个官宣的本土球员是姜宁,坊间传闻姜宁转会费是4000左右,但知情人士透露,其转会费高达6000万以上。近期最重磅的是引进辽足球员丁海峰,早在2014年夏天,时任恒大主帅的里皮便对丁海峰表达了渴望,恒大也向辽足表达了求购的想法,邹正在世俱杯上受伤以后,斯科拉里同样希望引进丁海峰来弥补球队左后卫的空缺,然而恒大终究未能得到这位边后卫。华夏幸福早在冲超之后便将丁海峰视为囊中之物,不惜代价将其成功抢夺,在消息称其转会费高达5000万,最终丁海峰为家乡球队效力。   外援方面,华夏幸福的引援名单中个个都是星光熠熠,有消息称当中包括巴黎圣日耳曼前锋、阿根廷国脚埃兹奎尔?拉维齐、喀麦隆国脚姆比亚等,挥舞着数亿人民币想买到最合适的外援,“有钱的”华夏幸福目前遭受着“有钱人”的烦恼。

但为时已晚

温格vs11蓝军主帅:2004年成分水岭 克星穆帅 穆里尼奥成为温格头号克星 英超第23轮前瞻:争冠枪手遇没落蓝军 曼城能否超越登顶? 腾讯体育1月23日讯 本周日,阿森纳(数据 )将在英超主场迎战伦敦对手切尔西(数据),这也是温格执教枪手后第39场对阵切尔西的联赛,而希丁克也是温格面对的第11个切尔西主帅(也是第13人次),究竟温格面对历任蓝军主帅战绩如何呢?《邮报》统计发现,2004年是温格对切尔西联赛战绩的分水岭,那年刚好是穆里尼奥上任。 温格1996年开始执教阿森纳,迅速把这支传统英伦打法球队改造成技术流,并开启了枪手与曼联争霸的英超双红会时代,而那时切尔西仍是英超中上游球队,自然难以抵挡枪手的凌厉攻势。 温格面对的首个切尔西主帅是古利特,在3次交手中,温格取得了全胜,第一场在1997年4月,阿森纳3-0大胜。随后,维亚利取代古利特执教蓝军,但蓝军依然难以击败阿森纳,在随后的5次联赛交锋中,温格的球队取得了3胜2平的不败战绩。接下来则是“补锅匠”拉涅利,在4个赛季的7次交锋中,阿森纳取得了4胜3平的不败战绩,其中就包括了阿森纳03 04不败夺冠的那个赛季。温格联赛对前切尔西主帅拉涅利保持不败 也许正因为这样,2003年收购切尔西的阿布才下定决心炒掉拉涅利,尽管在那个赛季中,拉涅利终于在欧冠击败阿森纳,但为时已晚,而阿布的决定也改写了切尔西联赛对阿森纳总是被动挨打的局面——请来了穆里尼奥。 数据显示,在没有穆里尼奥执教的时候,温格对切尔西的联赛胜率高达51.9%,但在穆帅执教时,温格的胜率急剧下降到0,即使在本赛季首回合交锋中,状态严重下滑的切尔西仍能以2-0完胜枪手。 而在穆里尼奥先后两次执教切尔西期间,温格对切尔西的联赛战绩为6平5负,狂人堪称是教授的头号克星,要知道,连弗格森也无法如此压制温格,而在2014年3月温格执教阿森纳第1000场比赛中,切尔西更是毫不留情地上演6-0屠杀,那场比赛也成为温格执教生涯的最低点。 而在穆帅第一次被炒掉后,温格又恢复了对切尔西的强势,对格兰特、斯科拉里一共3场2胜1平不败,对博阿斯1战1胜,不过面对安切洛蒂,温格却是1胜3负,对迪马特奥是1平1负,对贝尼特斯则是1战1负,更重要的是,在2009年面对希丁克时,温格也是1战1负,当时阿森纳也是以0-2输球。 自从穆帅在2007年第一次被炒后,温格面对切尔西的17场联赛中仅仅取得4场胜利,但面对12年来最好的争冠机会,阿森纳肯定无比渴望在周日的酋长球场取胜,更重要的是,头号克星穆里尼奥届时已经不在那里了。(飞翼)

并且利用积极的反抢和极快速度的攻防转换频频制造杀机

克洛普复制多特式疯狂 无奈!若有苏神早赢了利物浦(数据) 此时无比想念苏亚雷斯 【集锦】利物浦主场0-1不敌曼联 鲁尼破门创纪录 腾讯体育1月18日讯 亨德森打门滑门而过!菲尔米诺错失良机!埃姆雷-詹打门被扑出!如果你看了这一场双红会的话,或许你会发现这些话成为了比赛解说员最常用的语句。没错,利物浦本场比赛踢的不可谓不好看,但与此同时,没有真正杀手的他们从比赛一开始就在挥霍机会,最终失利的结果也成为了他们最惨重的代价。安菲尔德满场球迷的助威声,双红会的火爆气氛,渣叔的激情风格,这一切元素或许都已注定了这场比赛的利物浦将会无比兴奋,他们会给曼联带来巨大的麻烦。而事实上,他们也这样做了,就如同曾经克洛普率领的那支疯狂多特蒙德一样,如今他麾下的这支利物浦也开始了对曼联的狂轰滥炸。19比7的射门比可以很直观的反映出本场比赛利物浦人的压制有多么疯狂。他们几乎完美的限制住了曼联的出球和运动战配合,并且利用积极的反抢和极快速度的攻防转换频频制造杀机,曼联队门前可谓是风声鹤唳。亨德森、菲尔米诺、拉拉纳、埃姆雷-詹…利物浦方面看起来说是摆了一个无锋阵,事实上却是人人都当前锋用,人人都能凭借疯狂的跑动制造杀机。然而,夸赞到这里也就可以戛然而止了。他们能做的也仅仅只是制造杀机,想转化成进球和胜利,这些球员无能为力,他们都不是真正的杀手。在这种情况下,反倒是全场被压制,仅仅靠着德赫亚出色发挥力保城门不失的曼联队取得了进球,他们的队长鲁尼一脚爆射攻破了米尼奥莱把守的大门,大概,这就是球星的作用吧。下一个苏神在哪里?或许在这个时刻,利物浦人最想念的就是他们曾经的那些神锋了吧,曾经的利物浦从来不缺少优秀的杀手,有他们在的话,或许本场比赛的比分早就被改写了,欧文、托雷斯、苏亚雷斯包括如今躺在病床上的斯图里奇都是这样的角色。这些人甚至都有能力把不是机会的机会转化成进球,更别说这种全场压制情况下的大把良机了。然而可惜的是,他们没人能出现在这场双红会中为红军摧城拔寨,这也直接导致了,渣叔的快打旋风虽然好看,却还是敌不过范大厨的坚韧红魔,或许此时卧病在床的斯图里奇才是渣叔最思念的人。下一位能够稳定出场的神锋在哪里?这或许是渣叔目前最想得到答案的问题。毕竟如果没有一位能够一锤定音的杀手,前面的铺垫太绚丽,最终也只能是无用功。(卡罗哼)

在登上领奖台之前要保持足够的耐心

伊尔莫警告雷诺不会一步登天 登台要保持足够耐心 雷诺表示需要三年重塑辉煌   新浪体育讯  伊尔莫公司(Illmor)的老板马里奥-伊利恩(Mario Illien)日前表示,雷诺收购路特斯不会导致车队实力在一夜之间发生变化。   在收购完成之后,雷诺与伊利恩旗下的伊尔莫(Illmor)公司签约,后者将帮助雷诺提升引擎的表现。雷诺和Illmor的合作是长期的,去年由于搭载了雷诺的V6引擎,红牛车队也与Illmor签约,要求后者帮助其改进引擎以提高赛车的性能。随着雷诺和红牛的关系破裂,Illmor公司提出的很多改进引擎的方案未能实现。现在illmor直接与雷诺签约,2016年伊利恩将率领他的团队为雷诺提供技术支持。   “两周前我与雷诺签约,”瑞士人伊利恩向媒体确认。作为业内知名的服务承包商,Illmor公司的足迹遍布全球的赛车运动,伊利恩也表示,2016年他希望看到公司获得第300场胜利。但对于F1项目中,伊尔莫警告雷诺,在登上领奖台之前要保持足够的耐心。要取得胜利,“时间太短”,这是伊利恩的表态,“首先我们必须提高效率。”   去年红牛对于雷诺引擎的态度表明,F1车队失去了对引擎提升所需要的漫长等待的耐心。   2016年虽然继续使用雷诺引擎,但提供给红牛的引擎将贴牌“泰格-豪雅”。同时,红牛二队将使用法拉利的引擎。雷诺集团的董事总经理阿布托布尔(Abiteboul)表示,“我不得不说,赛道的事情让人沮丧。我们考虑过为红牛和红牛二队提供更好的服务,但我们一直清楚,要解决问题需要耗费很长的时间。所以我们希望在已经拥有策略、时间与资源的前提下,明年能够解决那些问题。”   (考拉)

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