暖胃

  冬天胃寒吃什么?胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢?有什么方法可以让胃暖起来呢?今天,小编就来为大家出出招吧,有很多食谱和水果都具有暖胃的效果,千万别错过了。

  

  冬天暖胃吃什么水果

  苹果

  缓解胃酸

  葡萄

  调节肠胃

  石榴

  抗胃溃疡

  菠萝

  消食止泻

  

  苹果:苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

  

  葡萄:葡萄能调节肠胃葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  

  石榴石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

  菠萝菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。

  

  冬天暖胃食谱推荐

  

  红糖姜肚煲

  猪肚

  1个

  生姜

  

  红糖

  2两

  

  制法

  将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一起放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。

  

  功效

  暖胃止痛,适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。

  

  肉桂砂仁炖牛腩

  鲜牛腩

  250克

  肉桂

  3克

  砂仁

  6克

  陈皮

  3克

  生姜

  3片

  

  制法

  将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块,焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内,加适量凉开水,隔水炖2小时,调味后食用。

  

  功效

  温中散寒,行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。

  

  胡椒羊肉汤

  羊肉

  150克

  胡椒

  10克

  陈皮

  6克

  生姜

  15克

  

  制法

  将羊肉洗净切块,下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅内,加适量水,用大火煮沸后,改用文火煮1~2小时,调味后食用。

  

  功效

  温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

  文字来源于:家庭医生在线、生命时报、新浪健康

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  编辑:冉嫣然 责任编辑: 祁惠

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